歯ぎしりの代表的な3種類について解説いたします。
1.歯ぎしり（グラインディング）
寝間に歯をギリギリこすり合わせるタイプ。
歯の摩耗や顎の痛みの原因になります。
2.食いしばり（クレンチング）
音は出ませんが強く噛みしめるタイプ。
頭痛や肩こりの原因になることもあります。
3.タイピング
上下の歯をカチカチと小刻みに合わせるタイプ。
軽い動きでも、続くと顎に負担がかかります。
歯ぎしりをしてしまう4つの原因
正確なことはわかっていませんがいくつかの考えられる原因があります。
1.ストレス
2.噛み合わせや骨格
3.習慣
4.子ども特有の原因
歯ぎしりがもたらす体の不調
- 歯のすり減り・欠け
- 歯周病の悪化
- 顎関節症
- 頭痛・肩こり
- 心筋梗塞
歯ぎしりの対策・解決方法
- ナイトガード
- 質のいい睡眠
- ストレスをなくす
- 噛み合わせの調整
ナイトガード
現在もっとも一般的に行われている治療法は、ナイトガードを用いた方法です。
ナイトガードとは、睡眠時に用いるマウスピースで、装着して眠ることで上下の歯が直接当たらないようにすることができます。
ナイトガードを付けて眠ればもし歯ぎしりをしてしまったとしても歯の摩耗や欠損を防げます。
歯ぎしりが気になる方やマウスピースご希望の方はお声がけください♪